ABCesar

Medisch fitness

Actief Bewust bewegen verbetert de gezondheid van lichaam en geest. Het vermindert onder meer de kans op een hartinfarct, botontkalking, hoge bloeddruk, diabetes, overgewicht en geeft een betere belastbaarheid bij chronische aandoeningen van het lichaam. Het verbetert de spijsvertering en het geeft je een fit en meer ontspannen gevoel.

Het doel van medische fitness bij ABCesar is om op een actieve, plezierige manier en onder deskundige begeleiding te werken aan uw persoonlijke gezondheidswinst. Centraal staat onze persoonlijke begeleiding, wij verwachten hierbij een actieve rol en samenwerking van u.

Doel

Medische fitness start met een intake waarbij uw gezondheid in kaart wordt gebracht en er vindt een lichamelijke gezondheidscheck plaats bestaande uit:

– Lengte Gewicht
– Bloeddruk
– Vet/spierverhouding
– BMI
– Conditietest
– Lenigheid
– Spierkracht
– Houdings- en bewegingscheck

Aan de hand van deze uitkomsten stellen wij samen met u de trainingsdoelen op met daarbij een op maat gemaakt trainingsprogramma. De trainingen vinden op afspraak plaats waardoor u in kleine groepen wordt begeleid en de kwaliteit en veiligheid gewaarborgd kan worden.

Uw krijgt een therapeut als vast aanspreekpunt die samen met u verantwoordelijk is voor het behalen van de doelen. Uw training wordt voortdurend bijgesteld aan uw wensen en situatie voor een optimaal resultaat.

Medische fitness is geschikt voor iedereen
… die op een persoonlijke verantwoorde manier aan zijn gezondheid wilt werken
… die na beëindiging van de therapie aan zijn gezondheid wil blijven werken.
… die klachten heeft aan het houdings- of bewegingsapparaat.
… die nog nooit hebben gesport.
… die niet van een teamsport of commerciële sportschool houdt, maar het wel leuk vindt om in een kleine groep aan zijn gezondheid te werken.

 

 

Tarieven

Uw werkt al aan uw gezondheidswinst met een 10 rittenkaart van € 65,- .

Een abonnement met automatische incasso heeft uw:
1 keer per week voor € 25,00 per maand
2 keer per week voor € 40,00 per maand
3 keer per week voor € 50,00 per maand

Bovenstaande tarieven gelden per ingang van 1 januari 2016.

Overige vergoeding kunt u terug vinden op onze tarievenlijst.

Contact

ABCesar
Bernadottelaan 6B
3527 GB Utrecht
Tel: (030) 291 72 73
e-mail: fit@abcesar.nl

ABCesar kinderoefentherapie
Hart van Noord
Trumanlaan 60
3527 BR Utrecht
Tel: (030) 274 65 30
e-mail: kids@abcesar.nl

Meer over contact opnemen

   

ABCesar | Bernadottelaan 6B | 3527 GB | Utrecht | T: (030) 291 72 73 | E: fit@abcesar.nl | KvK.nr. 30264492