COOL (GLI)

Een gezonde leefstijl

is alles wat u doet en laat om gezond te blijven. In uw eentje werken aan een gezondere leefstijl kan lastig zijn. Door deel te nemen aan een Gecombineerde leefstijlinterventie wordt u hierbij gecoacht en ondersteund.

Wat is een gecombineerde leefstijlinterventie?

Een Gecombineerde leefstijlinterventie is een leefstijlprogramma waarin aandacht wordt besteed aan onder andere voeding, beweging, slaap, in- en ontspanning en het veranderen van uw gedrag. Het doel is een gezondere leefstijl en gewichtsvermindering. Het leefstijlprogramma dat wordt aangeboden bij ABCesar heet COOL .

COOL staat voor Coaching Op Leefstijl

Het is een 2 jaar durend programma dat bestaat uit 8 individuele gesprekken en 16 groepsbijeenkomsten. Het programma wordt georganiseerd en uitgevoerd door een leefstijlcoach.

 

Bij deelname aan COOL stelt u samen met de leefstijlcoach persoonlijke doelen. Hier gaat u, in uw eigen tempo en op uw eigen manier, aan werken gedurende de looptijd van het programma. U heeft zelf de regie.

De vragen die daarbij aan bod komen zijn:

  • Wat is gezond? En hoe werkt dit voor mij?
  • Hoe maak ik gezonde keuzes en hoe zorg ik dat ik dit blijf doen?
  • Wat wil ik daarmee bereiken?

Zo werkt u stap voor stap aan een gezondere leefstijl die bij u past. De leefstijlcoach motiveert en ondersteunt u hierbij.

Voor een gezonde leefstijl is bewegen belangrijk en daarom maakt u ook kennis met de buurtsportcoach of sportconsulent van uw gemeente. Hij/zij is op de hoogte van alle activiteiten bij u in de buurt en kan u, indien gewenst, helpen een bij u passende beweegactiviteit te vinden.

Voor meer informatie over het COOL- programma verwijzen wij u graag naar leefstijlinterventies.nl

Informatie

Voor wie?

Om deel te nemen aan COOL met vergoeding van je zorgverzekeraar dient u te voldoen aan de volgende criteria:

  • U moet 18 jaar of ouder zijn.
  • Uw Body Mass Index (BMI) is 25-30 of hoger i.c.m.een verhoogd risico op diabetes type 2, Hart- en vaatziekten of een ander risico factor / co-morbiditeit.
  • Uw Body Mass Index (BMI) is 35 of hoger

Wilt u weten of u in aanmerking komt voor COOL neem dan contact met ons op of raadpleeg uw huisarts.

Wat gaan we doen?
  • Intake
  • Basisprogramma (8 maanden)
    8 groepsbijeenkomsten
    2 tussentijdse individuele gesprekken

  • Tussenevaluatie
  • Onderhoudsprogramma (16 maanden)
    8 groepsbijeenkomsten
    2 tussentijdse individuele gesprekken

  • Eindevaluatie
Waar en wanneer?

Minimaal 2x per jaar start er een groep (één daggroep en één avondgroep). Bij voldoende aanmeldingen starten er meerdere groepen per jaar.

Locatie individuele afspraken (intake, tussentijdse gesprekken en evaluaties:
Gezondheidscentrum Kanaleneiland,
Bernadottelaan 6C, 3527 GB, Utrecht

Locatie groepsbijeenkomsten:
Menhirzaal, Hart van Noord
Trumanlaan 60, 3527 BR Utrecht

Vergoeding

De GLI wordt meestal vergoed vanuit de basisverzekering, dit controleren wij voor u.

Verwijzing

Een verwijzing van de huisarts of praktijkondersteuner is verplicht.

Maak een afspraak

Contactformulier algemeen